Es gibt einige Alltagsgerichte, die einfach jeder kennt – Rührei, Gemüsepfanne, Curry. Und wisst ihr, was sie gemeinsam haben? Genau! Mit Tofu lassen sie sich ganz einfach zubereiten – und schmecken mindestens genauso gut! Ein bisschen Tofu dazu, und schon zaubert ihr im Handumdrehen leckere Gerichte für jeden Tag. Wir haben die Rezepte für euch.
Crispy Tofu mit Gemüsepfanne
Vegane Gemüsepfanne? Kein Problem! Mit dem knusprig angebratenen Tofu wird es möglich. Der perfekte Mix aus frischem, knackigem Gemüse und einer geschmacksintensiven Sauce überzeugt alle! Probiert das Rezept aus und überzeugt euch selbst.
Scrambled Tofu
Rührei ist Teil des Alltags - schnell, köstlich, nährreich. Und nun geht es auch vegan - mit diesem Rezept! Probiert Scrambled Tofu, das Rezept für ein schnelles Frühstuck. Ob auf Toast oder mit Gemüse, eins ist garantiert - es wird euch schmecken!
Vegane Avocado-Spieße mit Räucher-Tofu
Essen auf den Grill werfen und im Nu genießen? Ein Traum für viele! Zum Glück gibt es so viele tolle Grill-Rezepte. Probiert die veganen Avocado-Spieße mit Räuchertofu! Köstlich mariniert in Joghurt-Sriracha-Sauce bieten sie den perfekten Mix aus Gemüse, Pilzen und Tofu. Unbedingt ausprobieren!
Tofu Banh Mi Sandwich
Mittagessen muss schnell gehen – aber natürlich trotzdem lecker sein! Probiert die Tofu-Banh-Mi-Sandwiches: ein köstliches Sandwich mit Tofu, frischem Gemüse und cremiger Mayo. Sättigend, fix gemacht und perfekt für unterwegs!
Tofu-Gemüse Curry
Curry ist ein echter Klassiker! Es gibt unzählige Variationen und Möglichkeiten, das Gericht nach eurem Geschmack anzupassen. Probiert es doch mal mit Tofu! Knusprig und goldbraun angebraten, verleiht er dem Curry nicht nur einen köstlichen Geschmack, sondern auch eine wunderbare Textur und eine Extraportion pflanzliches Eiweiß. Perfekt für ein herzhaftes, sättigendes Gericht!Bilder: Canva / Shutterstock / Getty Images
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